Segundo as dicas para uma vida saudável é necessário que o ser humano adulto tenha, pelo menos, oito horas de sono noturno, isso acontece, ou deveria acontecer, para que o próprio corpo "descanse", o que na verdade não acontece assim de fato, pois ao dormir nosso corpo não pára suas atividades, na realidade ele continua trabalhando.
O sono é uma atividade fisiológica essencial à nossa saúde e à nossa sobrevivência. Durante o sono ocorrem diversos processos metabólicos, processos pelos quais o corpo se recupera e se desenvolve. Vale também ressaltar que o repouso, sem dormir, não apresenta os mesmos resultados de uma boa noite de sono. A privação do sono leva, entre outras coisas, a uma queda na atenção, dificuldades em aprender novas tarefas motoras, alteração emocionais e dificuldades de memorização.
Dormir além de necessário é gostoso, mas então para que essa propaganda, mais que gratuita, do sono? É que ... desde domingo tenho dormido apenas duas horas de sono por dia, ou seja, o ato de dormir virou um artigo de luxo para mim esse semestre. E nesse momento em que eu deveria aproveitar para dormir, resolvi que iria escrever.
O sono é uma atividade fisiológica essencial à nossa saúde e à nossa sobrevivência. Durante o sono ocorrem diversos processos metabólicos, processos pelos quais o corpo se recupera e se desenvolve. Vale também ressaltar que o repouso, sem dormir, não apresenta os mesmos resultados de uma boa noite de sono. A privação do sono leva, entre outras coisas, a uma queda na atenção, dificuldades em aprender novas tarefas motoras, alteração emocionais e dificuldades de memorização.
Dormir além de necessário é gostoso, mas então para que essa propaganda, mais que gratuita, do sono? É que ... desde domingo tenho dormido apenas duas horas de sono por dia, ou seja, o ato de dormir virou um artigo de luxo para mim esse semestre. E nesse momento em que eu deveria aproveitar para dormir, resolvi que iria escrever.
Não que eu esteja reclamando, ou que eu esteja pedindo para que isso acabe, não é isso, só estou salientando a minha realidade. Mas é a vida, ninguém, absolutamente, ninguém disse que fazer duas graduações ao mesmo tempo seria fácil.
Me pergunto se não vou misturar as informações, mas para essa pergunta eu já tenho resposta e é não, não misturo as coisas, mas por outro lado fico extremamente sensível, chata e completamente enjoada. E como meu corpo pede, necessita e eu acabo sempre estando mais para lá do que para cá, então acho que farei jus a dica de saúde e irei aproveitar essas 3 horas antes da aula a noite para, enfim, DORMIR e DOOOORMIR.
xx BrunnaNeves xx
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